SELAMAT DATANG di BLOG KAMI!

Berisi tentang Info, Tips dan Trik, Soal-soal Latihan untuk menghadapi SNMPTN, SBMPTN, SPMB, dan Jalur Tes Lainnya :)

SEKILAS TENTANG ADMIN

Terus ikuti blog ini, InsyaAllah akan selalu saya update segala info dan soal-soal tentang UAN, SNMPTN, SBMPTN, dan SPMB 2014

Jumat, 30 Agustus 2013

TIPS BEGADANG MALAM HARI


Begadang sudah menjadi kebiasaan para siswa dan mahasiswa untuk mengejar target yang tinggi, misal LULUS tes SBMPTN/SPMB, meraih nilai yang tinggi pada rapot, dan memperoleh IP yang tinggi.

Maka dari itu saya akan share artikel tips – tips agar anda kuat menghadapi rasa kantuk semalaman. Sehingga anda tetap bisa produktif saat bekerja di malam hari. 

1. Banyak Minum


Minuman yang paling baik adalah air putih. Mengapa? Karena salah satu penyebab munculnya rasa kantuk ialah kekurangan oksigen pada otak. Nah, air putih ini mengandung banyak oksigen sehingga rasa kantuk anda bisa berkurang. Mungkin bagi beberapa orang minuman yang paling pas saat begadang adalah kopi. Namun harus saya tekankan sekali lagi, setiap orang memiliki respon fisik yang berbeda setelah minum kopi. Ada yang jadi tahan begadang, dan ada juga yang tetap mengantuk.
2. Sediakan Cemilan


Sediakanlah cemilan – cemilan ringan atau permen. Setidaknya kegiatan mengunyah makanan bisa mengurangi rasa kantuk di malam hari.
3. Jaga Asupan Gizi


Begadang bisa menurunkan kesehatan anda. Maka dari itu, jaga asupan makanan. Pastikan sayur mayur dan buah – buahan yang bergizi masuk ke tubuh anda, supaya anda tidak mudah terserang penyakit.
4. Olahraga


Selain menjaga asupan gizi, anda juga harus rutin berolahraga supaya keadaan fisik anda tidak mudah down saat begadang.
5. Jangan Memaksakan Diri


Inilah tips terakhir sekaligus tips yang paling penting. JANGAN MEMAKSAKAN DIRI UNTUK BEGADANG! Bila anda merasa keadaan tubuh anda tidak mendukung untuk begadang di malam hari, maka tidurlah! Utamakan kesehatan anda!
ENJOY IT!

 
Powered by Textbook Widget
SELAMAT DATANG DI BLOG SUKSES SNMPTN, SBMPTN, SPMB 2015! Terus Update Info dari blog ini!! :)